Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Apa itu microsleep? Microsleep mengacu pada episode tidur yang berlangsung kurang dari 30 detik. Microsleep bisa berbahaya atau hanya mengganggu, tergantung kapan itu terjadi.
Seringkali, Anda tidak menyadarinya. Anda mungkin mengalami beberapa episode tidur mikro yang berdekatan, saat Anda mencoba dan gagal untuk tetap bangun dan fokus saat menyetir.
Namun dalam microsleep, otak Anda beralih dengan cepat antara tertidur dan terjaga. Setiap periode tidur hanya berlangsung beberapa detik. Suatu periode tidur perlu berlangsung setidaknya satu menit sebelum otak dapat mencatatnya.
Dilansir dari berbagai sumber, Minggu , berikut sederet tips agar saat Anda merasa ngantuk saat mengemudi, antara lain:
