Pola Tidur Saat Berpuasa Berpengaruh Pada Kesehatan Loh! Ini Tipsnya!
Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Ketika bulan Ramadan tiba, tubuh mengalami berbagai penyesuaian, termasuk dalam pola makan dan kebiasaan yang berpotensi memengaruhi waktu tidur di malam hari, MInggu . Oleh karena itu, penting untuk mengatur dan memahami waktu tidur yang baik selama menjalani puasa. Memiliki waktu tidur yang cukup akan membantu menjaga kesehatan tubuh dan kelancaran menjalani puasa…