Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Semangka merupakan buah yang kerap dihubungkan dengan manfaatnya untuk melancarkan pencernaan. Bukan hanya itu, ternyata buah ini juga dapat bermanfaat terhadap kehamilan. Sebab, buah ini sarat akan kandungan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan ibu hamil dan janin.
Berikut ini beberapa manfaat semangka untuk ibu hamil yang perlu diketahui seperti dilansir dari halodoc, Kamis .
1. Meredakan Morning Sickness
Salah satu manfaat dari konsumsi semangka saat hamil adalah mampu meredakan mual dan muntah yang terjadi di pagi hari. Dengan mengonsumsi buah ini di pagi hari, tubuh dapat terasa segar dan lebih ringan.
Semangka juga mengandung nutrisi dan energi yang dapat mencegah terjadinya mual di pagi hari. Saran yang bisa dilakukan adalah konsumsi jus semangka di pagi hari sebelum memulai hari.
2. Mengurangi Kram Otot
Selama kehamilan, tubuh wanita banyak mengalami perubahan untuk membantu tumbuh-kembang janin. Hal ini dapat membuat tubuh menahan beban berlebih dan hormon yang menyebabkan otot dan tulang terasa sakit.
Nah, salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi sakit tersebut adalah dengan mengonsumsi buah semangka. Nutrisi dalam buah ini dapat mengatasi rasa sakit akibat perubahan tersebut, serta meredakan kram pada otot-otot di tubuh.
