Bid TIK Polda Kepri – Sejumlah penelitian menguatkan bukti memenuhi kebutuhan air putih sangat diperlukan bagi tubuh. Karena, malas minum bisa menyebabkan dehidrasi hingga mempengaruhi kesehatan.
Dilansir dari pmjnews, Selasa , inilah dampak buruk dari kekurangan minum air putih bagi tubuh, antara lain:
1. Pusing Hingga Kelelahan
Seorang dewan dokter keluarga, K Mitchell Naficy mengatakan ketika kita lupa minum air sepanjang hari, kemungkinan akan merasa pusing, sakit kepala atau mengalami kelelahan.
“Ini hanyalah salah satu cara tubuh memberi tahu bahwa ia membutuhkan cairan agar berfungsi dengan baik,” ucap Mitchell Naficy.
2. Masalah Mata
Ketika tidak minum air sepanjang hari, kemungkinan juga melihat perubahan pada kesehatan mata dan penglihatan seperti iritasi, kelebihan air, penglihatan kabur, atau perasaan ada benda asing di mata.
“Jika seseorang tidak minum air yang cukup sepanjang hari, dapat menyebabkan hilangnya cairan dalam tubuh,” ujar optometris di True Eye Experts, Besty S Jacob.
