Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Sedentary lifestyle merupakan gaya hidup yang kurang aktif bergerak atau melakukan aktivitas fisik. Ini merupakan gaya hidup yang tidak sehat karena bisa mengundang banyak bahaya bagi kesehatan.
Orang yang menjalani sedentary lifestyle biasanya lebih banyak menghabiskan waktunya untuk duduk atau berbaring dengan sedikit atau tanpa berolahraga. Wanita cenderung lebih banyak menjalani gaya hidup tidak aktif ini daripada pria.
Secara tidak disadari, banyak pula pekerja yang menjalani sedentary lifestyle, contohnya adalah pekerja kantoran yang menghabiskan sebagian besar waktunya di meja kerja.
Dilansir dari berbagai sumber, Selasa , berikut sederet bahayanya sedentary lifestyle bagi keseharian kita, antara lain:
1. Menurunkan imunitas tubuh
Pelaku sedentary lifestyle kemungkinan besar akan memiliki imunitas tubuh yang lemah, apalagi jika gaya hidup ini dilakukan dalam jangka waktu yang lama.
