Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Rasa kantuk saat kerap dialami seseorang saat berkendara, termasuk ketika perjalanan mudik. Hal ini bisa mengurangi konsentrasi pengemudi yang dapat memicu kecelakaan.
Untuk mengatasi kondisi ini, banyak orang mengandalkan kopi agar tetap terjaga dan berstamina selama mengemudi perjalanan panjang. Namun, minuman ini dinilai bukan cara terbaik menghilangkan kantuk.
Berikut cara mencegah kantuk saat perjalanan mudik lebaran:
1. Istirahat Cukup Sebelum Perjalanan
Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup sebelum memulai perjalanan mudik. Kurangnya tidur bisa membuat Anda lebih rentan mengantuk di jalan.
2. Selingi Perjalanan dengan Istirahat
Berhenti dan istirahatlah secara teratur selama perjalanan, terutama jika Anda merasa mengantuk. Luangkan waktu untuk berjalan-jalan sebentar atau meregangkan otot untuk menyegarkan tubuh.
