Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Lokio atau dikenal juga dengan bawang batak bisa ditemukan hampir di seluruh dunia. Di Indonesia sendiri, lokio sering digunakan sebagai bumbu masakan, terutama makanan khas batak. Tak hanya menambah cita rasa, sayuran ini juga mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Untuk mengoptimalkan manfaat yang terkandung di dalamnya, Anda perlu mengolah dan mengonsumsi lokio dengan cara yang benar.
Lokio mengandung beragam nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin K, kalsium, magnesium, dan serat. Selain itu, lokio juga bisa menjadi sumber antioksidan, seperti flavonoid dan saponin.
Dilansir dari berbagai sumber, Sabtu , berikut sederet manfaat yang melimpah dari lokio bagi tubuh, antara lain:
1. Meningkatkan daya ingat
