Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Kegiatan aktif seperti olahraga memang menjadi tantangan tersendiri bagi orang yang menderita asma karena berpotensi memperparah gejala.
Hal ini biasanya terjadi dalam waktu singkat setelah memulai olahraga, mencapai puncak dalam beberapa menit, dan kemudian mereda dalam waktu sekitar satu jam. Kondisi ini dikenal sebagai bronkokonstriksi akibat olahraga (EIB).
Meskipun sedikit menakutkan bagi penderita asma, olahraga adalah hal yang penting untuk menunjang kehidupan yang lebih sehat. Dilansir dari berbagai sumber, Rabu , berikut sederet tips berolahraga bagi penderita asma, antara lain:
1. Berkonsultasi dengan dokter
Sebelum memulai rutinitas olahraga, penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat memberikan saran yang sesuai berdasarkan tingkat keparahan asma Anda.
