Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Makanan dapat menjadi salah satu faktor penyebab tensi atau tekanan darah tinggi. Tak disadari, berbagai jenis makanan yang kita konsumsi sehari-hari dapat memicu tensi tinggi, atau yang dikenal juga dengan sebutan hipertensi.
Hipertensi merupakan kondisi ketika tekanan darah seseorang berada di atas ambang normal, atau lebih dari 140/90 mmHg. Jika kondisi ini dibiarkan berlarut-larut dan tidak segera ditangani, dapat menyebabkan berbagai komplikasi yang bisa mengancam nyawa.
Salah satu faktor penyebab tensi tinggi bisa berasal dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Faktanya, tidak sedikit dari makanan yang kita konsumsi mengandung zat yang dapat meningkatkan risiko hipertensi, seperti lemak, gula, garam, dan lain sebagainya.
Dilansir dari Mayo Clinic, Senin , berikut sederet makanan sehari yang dapat picu tensi tinggi, sebagai berikut:
1. Daging Merah
Daging merah adalah salah satu sumber utama protein hewani. Daging merah seperti daging sapi, kambing, atau domba sebaiknya dibatasi.
