Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Sejumlah studi mengungkapkan bangun tidur sebelum fajar untuk menunaikan ibadah sholat Subuh memiliki manfaat bagi kesehatan. Dari ekperimen tersebut disebutkan pengurangan waktu tidur baik untuk menyembuhkan pengidap depresi.
Seperti dikutip dari laman About Islam, Senin , laporan yang diterbitkan dalam American Journal of Psychiatry menunjukkan peningkatan kondisi sebesar 30 persen pada 60 persen pengidap depresi.
“Orang yang kerap tertekan pada pagi hari mendapat manfaat paling banyak dari pengurangan tidur pada malam hari. Namun, bukan berarti seseorang harus terjaga sepanjang malam,” demikian dilansir dari laman tersebut.
Bahkan penelitian lebih lanjut mengemukakan bahwa salah satu alasan perbaikan kondisi itu berkaitan dengan hormon perangsang tiroid (TSH) yang membantu mengontrol metabolisme dan tingkat energi. Secara umum, tidur menghambat hormon TSH.
