Bid TIK Polda Kepri – Surabaya. Dalam menjalankan ibadah puasa Ramadan oleh umat Islam di seluruh dunia, tak terkecuali warga muslim di Indonesia. Pakar kesehatan Universitas Airlangga (Unair) membagikan tips tetap sehat saat berpuasa.
“Sebenarnya puasa bukanlah halangan untuk tetap sehat dan bugar. Justru puasa akan buat tubuh kita, semakin sehat,” ujar Koordinator Program Studi Magister Ilmu Kesehatan Olahraga, Universitas Airlangga UNAIR Surabaya, Prof. Dr. Bambang Purwanto, dilansir dari RRI, Minggu .
Prof. Dr. Bambang Purwanto, mengatakan puasa adalah saat bagi sistem pencernaan dan metabolisme beristirahat. Fase istirahat dapat dimanfaatkan utk meregenerasi dan mereparasi semua jenis kerusakan.
“Saat inilah tubuh kita melakukan setting ulang kembali ke awal (settingan pabrik). Dengan demikian, selepas sebulan berpuasa, Insya Allah, sistem tubuh kita berfungsi lebih baik, sehat dan bugar,” ujarnya.
