Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Merasa sering lupa menaruh dompet? Bisa jadi Anda sering melakukan beberapa kebiasaan yang bikin orang jadi pelupa berikut ini.
Melupakan sesuatu pada dasarnya adalah hal yang wajar. Tapi, jika lupa terjadi begitu sering, bisa jadi Anda mengalami penurunan daya ingat.
Melansir dari India Health, Sabtu , berikut sederet kebiasaan sehari-hari yang dapat memicu terjadinya penurunan daya ingat, antara lain:
1. Tidur tidak teratur
Sering tidur tidak teratur atau begadang? Jika iya, jangan heran kalau Anda sering lupa. Kurang tidur dan tidak tidur secara teratur dapat berdampak buruk pada fungsi kognitif dan kesehatan otak.
Kurangnya tidur berkualitas dapat menyebabkan penurunan daya ingat dan konsentrasi.
2. Sering makan sosis
Asupan makanan juga berpengaruh terhadap kesehatan otak. Misalnya saja makanan olahan seperti sosis yang dapat mengganggu daya ingat.
