Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Manusia memiliki kadar kalium di dalam tubuhnya. Kalium atau disebut juga potasium merupakan mineral di dalam tubuh yang dapat mengendalikan fungsi sel saraf dan otot.
Selain itu, ada sejumlah manfaat lain dari kalium untuk tubuh yang jarang diketahui. Kalium bisa didapat dari berbagai makanan seperti buah, sayuran, dan ikan.
Dilansir dari berbagai sumber, Jumat , berikut sederet manfaat kalium untuk tubuh, antara lain:
1. Mencegah Tekanan Darah Tinggi
Manfaat kalium yang pertama yakni dapat mencegah tekanan darah tinggi atau hipertensi. Namun perlu diingat, hal ini juga harus diimbangi dengan mengkonsumsi kalium tinggi dan kadar natrium yang rendah.
