Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Sebagian orang kerap menghabiskan waktu lebih banyak duduk di kursi saat bekerja atau sofa saat menonton tv. Postur tubuh kita juga memainkan peran kunci, tidak hanya dalam kesehatan sendi dan tulang tetapi juga semua aspek kesehatan termasuk pencernaan.
Menjaga tulang belakang tetap lurus dan mengadopsi postur tubuh yang baik dapat membantu Anda merasa aktif, energik, dan bebas dari rasa sakit, nyeri, dan kaku.
Penelitian juga menunjukkan bahwa berdiri atau duduk tegak juga dapat meningkatkan rasa percaya diri dan mengisi Anda dengan pikiran yang memberdayakan.
