Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Ketika bulan Ramadan tiba, tubuh mengalami berbagai penyesuaian, termasuk dalam pola makan dan kebiasaan yang berpotensi memengaruhi waktu tidur di malam hari, MInggu .
Oleh karena itu, penting untuk mengatur dan memahami waktu tidur yang baik selama menjalani puasa.
Memiliki waktu tidur yang cukup akan membantu menjaga kesehatan tubuh dan kelancaran menjalani puasa hingga waktu berbuka.
