Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Permasalahan yang umum terjadi sehabis berbuka puasa adalah perut kembung. Penyebab sendiri beragam, mulai dari kebanyakan minum sampai menyantap terlalu banyak makanan yang mengandung gas.
Dilansir dari berbagai sumber, Rabu , berikut sederet cara efektif yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi perut kembung sehabis buka puasa, antara lain:
1. Berjalan
Tips pertama buat kamu yang sering merasa kembung setelah adalah dengan berjalan-jalan. Tidak perlu yang berat, berjalan di sekitar rumah atau halaman juga sudah cukup.
Metode ini dapat membersihkan gas di usus serta meredakan gejala perut kembung yang kamu rasakan. Selain itu, berjalan juga dapat meningkatkan aliran darah sehingga gas dikeluarkan. Lalu, perut yang kembung juga akan mengempis.
