– Jakarta. Langkah yang bisa dilakukan agar terhindar dari gangguan kolesterol termasuk saat liburan Natal dan Tahun Baru saat ini, adalah dengan menerapkan pola makan sehat dengan menghindari makanan tinggi lemak jenuh, menurut dokter spesialis penyakit dalam RS Pondok Indah Bid TIK Polda Kepri – Puri Indah, dr Wirawan Hambali, Sp.P.D., Minggu .
“Peningkatan aktivitas fisik juga dapat membantu mencegah dan mengelola gangguan kolesterol. Penting juga untuk menghindari alkohol dan menghentikan kebiasaan merokok,” ujarnya.
Dillansir Antaranews, Kolesterol adalah lemak yang beredar di dalam tubuh. Di dalam darah, lemak kolesterol ini dibawa oleh protein. Gabungan keduanya disebut dengan lipoprotein.
