Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Selain bisa menyebabkan kanker paru-paru, dampak buruk lain dari merokok dapat memicu berbagai masalah kesehatan seperti penyakit pembuluh darah, stroke, dan penyakit jantung koroner.
Menyadari bahaya tersebut, sebagian perokok mungkin sudah memiliki niat untuk menghentikan kebiasaan buruk itu. Namun, mereka masih bingung bagaimana cara memulainya.
Berikut beberapa cara yang bisa dicoba untuk mulai berhenti merokok:
1. Minta Bantuan Ahli KesehatanDokter umum
Sarah Jarvis berpendapat cara paling efektif untuk berhenti merokok adalah dengan bantuan profesional kesehatan. Sebab, mereka bisa memberikan langkah-langkah yang sesuai dengan tiap individu, serta melakukan pengawasan.
