Bid TIK Polda Kepri – Selama bulan suci Ramadan, timun suri menjadi salah satu yang menjadi buruan. Timun suri biasanya diolah menjadi minuman yang menyegarkan buat berbuka puasa.
Tapi taukah kamu, timun suri tidak hanya enak dan menyegarkan. Tapi salah satu anggota keluarga labu-labuan ini juga kaya nutrisi yang bagus buat kesehatan.
Seperti dilansir dari pmjnews, Jumat , berikut sejumlah manfaat mengonsumsi timun suri di antaranya:
1. Menurunkan Risiko Anemia
Anemia merupakan kondisi di mana tubuh merasa cepat lelah, pusing dan sakit kepala. Hal itu disebabkan karena asupan darah di tubuh sangat berkurang.
Untuk mengatasi hal itu, Anda bisa mengonsumsi timun suri yang mengandung zat besi yang mampu memproduksi hemoglobin untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.
2. Mengatasi Sembelit
Selama puasa, masalah sembelit pasti dialami oleh banyak orang sebab mereka kekurangan asupan serat. Di dalam timun suri mengandung serat dan air yang dapat mengatasi masalah pencernaan.
