Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Mangga adalah buah yang manis dan sangat cocok disajikan saat berbuka puasa. Kandungan vitamin C dalam buah mangga sangat dibutuhkan tubuh yang sedang berpuasa. Selain itu, nutrisi penting lain juga dapat dapatkan dari mengonsumsi buah mangga saat berbuka puasa.
Inilah beberapa manfaat kesehatan yang mungkin didapatkan dengan mengonsumsi buah mangga saat berbuka puasa, sepeti dikutip dari money.id, Rabu, ,
1. Tidak meningkatkan kadar gula
Buah mangga memiliki indeks glikemik rendah. Apabila dikonsumsi dalam jumlah yang agak banyak ketika berbuka puasa, tidak akan meningkatkan kadar gula di dalam tubuh.
