Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Kaya akan Nutrisi, Tomat juga dikenal sebagai buah yang rendah kalori dan lemak serta kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin C, folat, dan kalium. Buah ini juga mengandung berbagai antioksidan, seperti likopen, lutein, dan zeaxanthin.
Oleh karena itu, makan tomat setiap hari memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Seperti dilansir dari laman Bright Side, Minggu , antara lain:
1. Meningkatkan Penglihatan
Bukan hanya Likopen buah ini mengandung lutein dan beta-karoten, yang semuanya baik untuk matamu. Penelitian menunjukkan nutrisi ini melindungi mata dari penyakit, seperti katarak, sekaligus mendukung kesehatan penglihatanmu secara keseluruhan.
