Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Manfaat buah sirsak tak perlu diragukan lagi. Buah dengan nama latin Annona muricata ini mengandung karbohidrat, serat, kalsium, magnesium, fosfor, protein, kolin, serta vitamin B dan vitamin C.
Khusus bagi wanita, sering mengonsumsi buah sirsak bisa memberikan banyak kesehatan tubuh secara umum, kecantikan, serta kesuburan.
Dilansir dari berbagai sumber, Jumat , berikut sederet manfaat sirsak bagi wanita, antara lain:
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Ingin tubuh sehat dan kuat melawan penyakit? Coba deh rutin mengonsumsi buah sirsak. Kandungan antioksidan dan vitamin C di dalam buah yang memiliki rasa manis, asam, dan segar ini sangat melimpah. Kedua nutrisi tersebut sangat baik untuk mendukung sistem imun tubuh sehingga kamu nggak gampang sakit.
2. Mencegah sembelit
Sama seperti buah jenis lainnya, buah sirsak mengandung serat yang baik untuk menjaga saluran cerna dan melancarkan BAB, sehingga bisa mencegah sembelit. Tak hanya itu, sirsak juga mengandung prebiotikyang baik untuk menjaga jumlah bakteri baik di dalam usus dan melancarkan pencernaan.
3. Mengurangi berat badan
Tak hanya bisa mencegah sembelit, kandungan serat pada buah sirsak juga membuat perut kenyang lebih lama dan mengontrol nafsu makan. Dengan nafsu makan yang lebih terkontrol, keinginanmu untuk ngemil makanan tidak sehat pun akan berkurang.
Bagi kamu yang sedang melakukan diet dan ingin mengurangi berat badan, rutin mengonsumsi buah sirsak atau mengolahnya menjadi jus bisa menjadi pilihan, nih. Selain daging buahnya saja, bahkan daun sirsak yang diseduh menjadi air rebusan atau teh juga memiliki manfaat yang baik untuk memangkas berat badan, lho.
