Senam: Cara Sederhana untuk Mengatasi Stres dan Meningkatkan Kualitas Hidup Anda
Bid TIK Polda Kepri – Stres adalah masalah umum yang dihadapi banyak orang dalam kehidupan sehari-hari. Tuntutan pekerjaan, masalah pribadi, dan tekanan dari kehidupan sehari-hari dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik. Salah satu cara yang efektif untuk mengatasi stres adalah melalui senam. Senam adalah bentuk olahraga ringan yang tidak hanya memperbaiki kesehatan fisik, tetapi juga…