Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Minuman keras merupakan minuman yang mengandung alkohol, seperti bir, wine, arak, soju, dan liquor. Ketika dikonsumsi dalam jumlah tertentu, minuman ini bisa menimbulkan euforia, yaitu rasa nyaman dan gembira berlebihan, sebelum masuk ke tahap mabuk. Ini karena minuman keras yang beralkohol bisa merangsang otak untuk melepas hormon dopamin dan serotonin.
Namun, jika terlalu sering dikonsumsi, alkohol pada minuman keras bisa menyebabkan kecanduan. Jika sulit lepas dari minuman ini, orang yang kecanduan alkohol bisa terkena berbagai penyakit, seperti sirosis dan kanker. Itulah sebabnya, penting untuk menerapkan cara menghindari minuman keras guna mencegah dampak buruk minuman beralkohol dalam jangka panjang.
Dilansir dari berbagai sumber, Selasa , berikut sederet cara sederhana menghindari minuman keras, antara lain:
1. Batasi porsi minuman keras
Menghentikan kebiasaan minum alkohol memang tidak mudah, apalagi jika dikelilingi oleh orang-orang yang gemar minum alkohol. Namun, dengan tekad yang bulat dan niat yang kuat, kamu tetap bisa mengatakan tidak setiap diajak untuk kembali mengonsumsi alkohol.
