Sakit gigi ringan biasanya terjadi ketika ada iritasi gusi, sementata sakit gigi yang lebih parah disebabkan karena gigi berlubang, infeksi, atau kondisi-kondisi lain yang tidak bisa sembuh dengan sendirinya.
Dilansir dari berbagai sumber, Minggu , berikut sederet kebiasaan yang dapat sebabkan gigi sakit, antara lain:
1. Mengunyah es batu
Kebiasaan ini punya pengaruh buruk karena bisa membuat gigi patah dan retak. Selain itu, jaringan lunak pada gigi bisa teriritasi, sehingga membuatmu akan lebih sering sakit gigi. Nah, alternatifnya kamu bisa mencoba untuk mengunyah permen karet bebas gula.
2. Sering minum soda
Tak hanya mengunyah es batu, sering mengonsumsi minuman bersoda juga bisa memicu sakit gigi. Sebab, asam fosfat dan sitrat di dalam soda bisa merusak enamel. Tak hanya itu, gigimu menjadi rapuh serta terinfeksi untuk waktu yang lama.
3. Memakan gum candy
Gum candy atau permen bergetah punya potensi lebih besar untuk merusak gigi karena bentuknya yang mudah nyangkut di gigi. Ketika sisa sisa gum candy terselip di gigi, gula dan asam yang terkandung di dalamnya bersentuhan dengan enamel.
Jika kamu adalah tipe orang yang harus makan gum candy setiap hari, coba untuk mengonsumsinya saat makan, bukan sebagai camilan. Karena air liur yang diproduksi ketika kita saat makan lebih banyak dan bisa membantu menghilangkan sisa-sisa permennya.
4. Sering mengunyah pensil
Sama halnya dengan mengunyah es batu, menggigit pensil juga bisa menyebabkan gigi terkelupas dan retak. Coba ganti dengan permen karet bebas gula ketika kamu merasa ingin mengunyah sesuatu. Air liur yang dihasilkannya bisa membuat gigi lebih kuat dan melindungi dari asam yang merusak enamel.
