Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Jus timun merupakan salah satu minuman yang tidak hanya menyegarkan, namun juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Kandungan dalam timun ternyata bagus untuk kesehatan kulit dan juga cocok untuk dikonsumsi saat menjalankan program diet.
Dilansir dari berbagai sumber, Rabu , berikut sederet manfaat jus timun bagi kesehatan tubuh, antara lain:
1. Menghidrasi tubuh
Buah timun atau mentimun mengandung air sebanyak 96 persen. Karena kandungan airnya melimpah, minum jus timun bisa membantu menghidrasi tubuh sehingga kamu terhindari dari dehidrasi. Tak hanya itu, jus timun juga mengandung elektrolit yang baik untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.
2. Melancarkan pencernaan
Tak hanya tinggi kandungan air, buah timun juga mengandung pektin, yaitu serat yang larut di dalam air. Kedua nutrisi ini bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan melunakkan tinja sehingga mampu mencegah dan mengatasi sembelit.
