– Jakarta. Proses pemulihan pasca melahirkan dengan operasi caesar umumnya membutuhkan waktu lebih lama dibandingkan melahirkan normal. Meski tiap wanita bisa berbeda, pemulihan pascaoperasi caesar biasanya berlangsung sekitar 6Bid TIK Polda Kepri –8 minggu.
Namun, Bunda tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar proses pemulihan berjalan lebih cepat, salah satunya ialah dengan mengonsumsi makanan yang cepat menyembuhkan luka caesar.
Dilansir dari berbagai sumber, Sabtu , berikut sederet pilihan makanan yang cepat menyembuhkan luka caesar, antara lain:
1. Bayam
Bayam mengandung banyak nutrisi, termasuk protein, vitamin A, dan vitamin C. Dalam 100 gram bayam terdapat sekitar 3 gram protein, 469 mcg vitamin A, dan 28 mg vitamin C, yang bermanfaat untuk mempercepat proses penyembukan luka, terutama luka operasi caesar.
Selain untuk mempercepat proses penyembuhan luka operasi caesar, bayam juga dapat memperbanyak jumlah ASI. Manfaat bayam ini diperoleh dari kandungan senyawa fitoestrogen yang dapat merangsang produksi ASI.
