Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Lari santai atau jogging
tergolong ke dalam olahraga kardio atau aerobik yang memiliki manfaat utama
dalam menjaga kesehatan jantung. Pemilihan waktu ternyata mempengaruhi kualitas
olahraga yang kita lakukan.
Inilah Manfaat Jogging di Sore Hari
