Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Puasa, merupakan salah satu ibadah wajib bagi umat Islam di bulan Ramadhan. Selain itu, dari segi ilmiah berpuasa juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan
Dilansir dari laman Healthline, Minggu , berikut lima manfaat puasa bagi kesehatan yang didukung oleh sains:
1. Mengontrol Gula Darah
Beberapa penelitian menemukan bahwa puasa dapat meningkatkan pengendalian gula darah, yang mungkin bermanfaat bagi mereka yang berisiko terkena diabetes.
2. Melawan Peradangan
Penelitian menunjukkan bahwa peradangan mungkin jadi penyebab dalam perkembangan kondisi kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan rheumatoid arthritis, tidak hanya itu puasa juga membantu mengurangi tingkat peradangan dan meningkatkan kesehatan
