Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Kayang adalah salah satu teknik dasar dalam gerakan senam lantai memiliki banyak manfaat. Di antaranya dapat melatih kelenturan tubuh. Karena gerakannya menyerupai bentuk busur sehingga berfungsi untuk meregangkan bagian dada, bahu, dan pinggul. Biasanya orang yang mampu melakukan gerakan ini mempunyai tubuh yang prima dan kelenturan tubuh yang sangat baik.
Ini Manfaat Gerakan Kayang Untuk Kesehatan
