Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Gaya hidup, deadline pekerjaan,
dan kondisi medis tertentu sering kali menyebabkan seseorang begadang atau
tidak tidur hingga larut malam, Setiap orang membutuhkan waktu tidur yang
berbeda-beda, tergantung usia dan aktivitas sehari-hari. Waktu tidur yang cukup
pada orang dewasa umumnya adalah sekitar 7Bid TIK Polda Kepri –9 jam per hari, sedangkan anak-anak
perlu tidur selama 10Bid TIK Polda Kepri –13 jam setiap hari.
Ini 7 Efek Sering Begadang Buruk untuk Kesehatan
