Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Di bulan suci ini kerap dijadikan sebagai waktu tepat untuk menurunkan berat badan. Sayangnya, bukannya berat badan turun malah naik karena lebih sering kebablasan saat berbuka puasa.
Agar berpuasa bisa sambil menurunkan berat badan, ada beberapa cara yang dapat kamu ikuti agar perjuanganmu menurunkan berat badan selama puasa dapat berhasil. Makan dengan kesadaran penuh adalah penerapan yang bisa kamu lakukan dalam upaya menurunkan berat badan di bulan puasa.
Dilansir dari berbagai sumber, Senin , berikut sederet hal yang dapat Anda terapkan saat berpuasa, antara lain:
1. Hindari terlalu banyak konsumsi makanan dan minuman manis
Siapa tidak tergiur akan manisnya es buah dan makanan manis lain yang tersedia di meja makan saat berbuka puasa? Meski terlihat lezat, makanan dengan kadar gula tinggi tersebut berbahaya bagi kamu yang sedang menjalankan diet.
