Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Pound fit merupakan olahraga kardio yang terinspirasi oleh permainan alat musik drum yang dapat membuat tubuh berkeringat. Karena olahraga ini terinspirasi dari alat musik drum, maka olahraganya pun menggunakan stik yang mirip dengan stik drum.
Olahraga pound fit kini sedang tren dilakukan di berbagai kelas-kelas olahraga. Kombinasi gerakan dan sentuhan musik, membuat olahraga stik ini menjadi favorit terutama buat wanita.
Dilansir dari berbagai sumber, Jumat , berikut 9 manfaat pound fit bagi tubuh, antara lain:
1. Bagus untuk mengecilkan perut
Olahraga pound fit dirancang untuk melatih seluruh otot tubuh, khususnya otot inti (otot bagian tengah) dan otot perut. Gerakan pada olahraga ini menargetkan otot inti, bahkan lebih fokus dibandingkan gerakan lainnya.
