Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Menjaga kesehatan pencernaan sangatlah penting, termasuk membersihkan usus yang bisa dilewati oleh racun dan limbah yang tak diperlukan tubuh. Jika hal ini dibiarkan, maka dapat memicu penyakit.
Dilansir dari berbagai sumber, Rabu , berikut sederet minuman enak dan alami yang ampuh bersihkan usus, antara lain:
1. Air putih
Melansir Healthline, tetap terhidrasi adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan pencernaan. Tak cuma buat usus, asupan air mineral juga penting untuk menjaga fungsi organ tubuh yang lain.
2. Air garam
Air garam digunakan dalam metode saltwater flush. Metode ini jadi pilihan bagi mereka yang mengalami sembelit dan BAB tidak teratur.
Campurkan 2 sdt garam dengan segelas air hangat. Biasanya, orang menggunakan garam laut atau garam Himalaya.
Minumlah air garam dengan cepat saat perut kosong. Dalam beberapa menit, Anda akan mulai merasakan keinginan untuk buang air besar.
Namun demikian, hanya ada sedikit bukti ilmiah terkait metode tersebut. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mencobanya.
