Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Pembuluh darah merupakan jalan bagi darah untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh. Apa jadinya jika pembuluh darah menjadi kotor karena penumpukan kolesterol?
Tentu pembuluh darah menyempit dan aliran darah tidak lancar, kemudian meningkatkan risiko memiliki penyakit jantung.
Dilansir dari Medical News Today dan Healthline, Sabtu , berikut sederet makanan pembersih pembuluh darah dari plak akibat kolesterol dan sebagainya, antara lain:
1. Ikan Berlemak
Ikan berlemak bisa dikonsumsi dua kali seminggu. Ikan ini mengandung asam asam lemak omega-3 yang bersifat anti-inflamasi. Ikan ini misalnya tuna, salmon, makerel, teri, dan sebagainya.
