Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Pepaya, si buah tropis yang terkenal dengan rasanya yang manis dan menyegarkan, ternyata selain lezat, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.
Tak hanya buah matangnya, pepaya muda pun memiliki segudang khasiat yang tak kalah menarik.
Dilansir dari berbagai sumber, Jumat , berikut sederet khasiat pepaya muda bagi kesehatan, antara lain:
1. Mengatasi Sembelit
Papain yang terdapat dalam pepaya muda dapat meringankan gejala pencernaan seperti sembelit dan kembung. Menurut sebuah penelitian 2013, Caricol pada pepaya secara signifikan meringankan sembelit dan kembung pada orang dengan disfungsi gastrointestinal kronis.
Pepaya muda memiliki kandungan serat yang tinggi. Enzim lateksnya sangat bagus untuk membantu membersihkan perut dan melancarkan BAB. Kandungan seratnya juga menyerap air dan membantu melunakkan tinja.
2. Mencegah Penyakit Jantung
Kandungan antioksidan dan nutrisi penting lain seperti kalium dan magnesium dalam pepaya muda adalah tekstur dasar dalam pencegahan penyakit jantung.
