Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Bagi pengidap diabetes atau orang yang punya masalah dalam gula darah tinggi, minuman soda, teh manis, atau minuman dengan gula tinggi sangatlah dihindari.
Tak hanya air putih, ada berbagai pilihan minuman/jus yang baik juga bisa memberi manfaat agar gula darah cepat turun.
Jus buah dan jus sayur adalah minuman yang bisa menurunkan gula darah, sehingga cocok diminum penderita diabetes. Berikut ini daftar jus untuk menurunkan gula darah yang bisa diminum oleh penderita diabetes.
Dilansir dari berbagai sumber, Jumat , berikut sederet jus pilihan guna menurunkan gula darah bagi penderita diabetes, antara lain:
1. Jus Tomat
Sebuah uji coba kecil terkontrol secara acak pada tahun 2020 di Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, dari hasil evaluasi 25 wanita sehat yang 30 menit sebelum makan, meminum sekitar 7 ons jus tomat mengalami penurunan kadar gula darah setelah makan dibandingkan sebelum dengan minum air biasa.
