Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Konsumsi gula berlebih dikaitkan dengan banyak risiko kesehatan seperti obesitas, diabetes tipe 2, hingga penyakit jantung. Karenanya penting untuk seseorang, apalagi yang punya masalah kesehatan serius, untuk membatasi asupan gula.
Kemenkes RI merekomendasikan mengenai konsumsi gula harian per orang per hari yaitu 50 gram (4 sendok makan). Kendati demikian, gula terkandung dalam banyak makanan sehari-hari sehingga sering membuat orang kalap mengonsumsinya.
