Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Banyak masyarakat merasa kesulitan menjaga pola tidur selama puasa di bulan Ramadan. Dengan pola tidur teratur, pastinya dapat menjaga kesehatan tubuh. Jika pola tidur hingga pola makan teratur, maka kesehatan tubuh akan terjaga. Sehingga kewajiban melaksanakan 30 hari puasa selama Ramadan diyakini mampu dijalankan dengan lancar.
Dikutip dari rri.co.id, Selasa , ada beberapa tips dan cara menjaga pola tidur yang dapat menjaga metabolisme tubuh.
