Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Duduk merupakan aktivitas yang umum dilakukan saat bekerja, bersosialisasi, belajar dan kegiatan sehari-hari. Duduk penting untuk mengistirahatkan tubuh setelah berdiri cukup lama. Namun, aktivitas yang mengharuskan duduk dalam waktu lama dapat berdampak buruk pada kesehatan, Minggu .
Duduk terlalu lama dapat berdampak buruk bagi kesehatan, Waktu duduk sangat berkorelasi dengan sindrom metabolik, diabetes, obesitas, hipertensi, peningkatan trigliserida, dan penurunan kolesterol HDL.
Dilansir dari beberapa sumber, berikut beberapa penyakit yang disebabkan oleh duduk terlalu lama :
1. Penyakit Jantung
Para ahli mengatakan orang yang duduk lebih banyak memiliki risiko 147 persen lebih tinggi menderita serangan jantung atau stroke. Beberapa peneliti telah menyimpulkan bahwa duduk terlalu lama memiliki dampak pada risiko kardiovaskular yang setara dengan merokok.
Menurut Harvard Health Publishing, sebuah studi baru menunjukkan bahwa orang yang duduk selama 10 jam atau sehari lebih cenderung mengalami serangan jantung atau stroke daripada mereka yang duduk lima jam atau lebih sedikit setiap hari.
