tea adalah minuman populer yang kaya akan manfaat. proses pengolahan teh hijau
lebih singkat sehingga kandungan antioksidan dan nutrisi di dalamnya tetap
terjaga.
Dilansir dari halodoc berikut ini adalah manfaat dari teh
hijau:
1. Menurunkan kadar kolesterol
Kolesterol yang tinggi akan meningkatkan risiko penyakit
jantung dan stroke menyerang. Kabar baiknya, green tea atau teh hijau dapat
meningkatkan kapasitas antioksidan dalam darah, sehingga melindungi partikel
kolesterol baik dari oksidasi.
2. Mencegah kanker
Kandungan antioksidan dalam green tea mampu melindungi tubuh
dari kerusakan oksidatif. Kondisi ini yang terjadi dapat memicu muncul
pertumbuhan sel abnormal yang menyebabkan penyakit kanker.
3. Menurunkan berat badan
Manfaat teh hijau lainnya yang cukup terkenal adalah mampu
menurunkan berat badan. Hal itu karena kandungan katekin yang membantu
melancarkan metabolisme tubuh.
Ketika metabolisme menjadi lebih lancar dan optimal, proses
penurunan berat badan dan pembakaran lemak pun meningkat.
4. Meningkatkan Fungsi Otak
Teh hijau memiliki kandungan bahan aktif kafein yang dikenal
sebagai stimulan, di mana salah satu manfaatnya adalah membantu meningkatkan
fungsi otak. Meski kadar kafein dalam teh hijau cukup rendah, namun sudah cukup
untuk meningkatkan fungsi otak. Kafein bekerja dengan memblokir penghambat neurotransmiter
adenosin, sehingga dapat meningkatkan konsentrasi.
5. Mengatasi insomnia
Teh hijau bisa membantumu untuk lebih mudah tidur, karena
mengandung theanin yang memberikan efek relaksasi pada tubuh.
6. Menghilangkan Bau Mulut
Tak hanya sebagai bahan minuman, teh hijau rupanya juga bisa
dimanfaatkan sebagai obat kumur. Teh hijau diketahui mengandung tanin yang
memiliki sifat anti-bakteri, sehingga dapat membantu mencegah pertumbuhan
bakteri penyebab bau mulut. Tumbuhan ini juga bermanfaat mencegah karies gigi
serta pembentukan plak pada gigi.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Tidak hanya bagi tubuh, manfaat teh hijau untuk kecantikan
juga cukup beragam. Teh hijau mengandung antioksidan, antimikroba, dan
antiinflamasi yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan kulit wajah, seperti
membantu mengatasi jerawat serta mengurangi produksi minyak berlebih. Di
samping itu, manfaat teh hijau untuk wajah juga bisa membantu mencegah penuaan
dini dan meningkatkan elastisitas kulit.
Itulah berbagai manfaat teh hijau yang bisa kamu rasakan
bagi kecantikan dan kesehatan kulit. Selain menjaga kesehatan dengan makanan
dan minuman sehat, jaga juga kesehatanmu dan keluarga dengan produk kesehatan
berkualitas.
