Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Senam kegel merupakan
senam kebugaran untuk menguatkan otot-otot di sekitar panggul. Otot panggul
sangat penting karena berperan sebagai penyangga organ tubuh seperti rahim,
kandung kemih, hingga rektum.
Catat, Ini Manfaat Rutin Senam Kegel bagi Kesehatan Tubuh
