Bid TIK Polda Kepri – Selama bulan ramadan, seluruh umat muslim diharuskan untuk menahan lapar dan dahaga selama lebih dari 12 jam. Sehingga dengan kondisi tersebut, tubuh tidak akan terhidrasi dengan baik dan tidak pula terpenuhi kebutuhan vitamin hariannya. Selain itu, kewajiban untuk meningkatkan volume ibadah dan bangun di pertengahan malam untuk santap sahur, membuat pola tidur tidak teratur.
Kondisi demikian, akan menyebabkan terganggunya kesehatan seseorang. Sehingga panduan atau tips menjaga kesehatan tubuh selama bulan ramadan menjadi penting untuk dipahami dan diterapkan dengan baik.
Berikut tips menjaga kesehatan selama bulan Puasa agar kondisi tubuh fit dan siap untuk menjalani ibadah dan aktivitas seperti dilansir dari upk.kemkes.go.id, Kamis .
