Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Ikan dikenal miliki nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh. Meskipun secara umum baik, tetapi tetap ada kategori terbaik hingga terburuknya untuk kesehatan.
Secara umum, ikan merupakan salah satu protein yang baik untuk kesehatan tubuh. Salah satu nutrisi yang bisa ditemui pada sejumlah jenis ikan yaitu omega-3. Omega-3 ini bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan otak.
Ahli nutrisi, Michelle Rothenstein mengungkap, tidak semua ikan diciptakan dengan nutrisi yang sama. Sehingga perlu lebih berhati-hati ketika ingin mengonsumsi ikan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Dilansir dari Foxnews, Jumat , berikut sederet jenis ikan terbaik dan terburuk bagi kesehatan tubuh, antara lain:
