Bid TIK Polda Kepri – Jakarta. Khasiat timun untuk ibu hamil beraneka ragam. Buah yang memiliki nama latin Cucumis sativus ini mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh Bumil dan calon buah hati. Tak hanya itu, rasanya yang segar dan enak cocok sekali dijadikan lauk atau camilan sehat untuk ibu hamil.
Adapun jenis vitamin yang terkandung dalam timun adalah vitamin C, vitamin B6 (asam folat), dan vitamin K. Timun juga mengandung kolin, beta karoten, serta kaya akan air dan antioksidan, sehingga baik untuk menjaga kesehatan tubuh ibu hamil dan janin.
Dilansir dari berbagai sumber, Rabu , berikut sederet manfaat timun bagi kesehatan ibu hamil, antara lain:
1. Mencukupi cairan tubuh
Mual, muntah, dan perubahan nafsu makan saat hamil bisa membuat Bumil berisiko mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh. Dehidrasi saat hamil adalah kondisi yang berbahaya karena bisa menimbulkan komplikasi kehamilan, seperti kurangnya air ketuban, cacat tabung saraf pada janin, hingga persalinan prematur.
